ATELIERS DE GROUPES

Ateliers de pleine conscience (mindfulness)

Nous coanimons avec ma collègue, Emilie Kemp, un programme d'entraînement à la pleine conscience en 8 séances (MBCT) où nous apportons notre touche personnelle au programme en y intégrant quelques notions de thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). 

Ce programme est généralement proposé chaque année à trois périodes distinctes (fin janvier, avril ou mai, fin septembre) avec un groupe le jeudi soir et un groupe le samedi matin. Groupes restreints de 10 personnes maximum.

Prochain atelier dès le 26 septembre ! Informations et inscriptions sur www.lesateliersdepleineconscience.be


Ateliers de thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Nous coanimons avec ma collègue, Emilie Kemp, un programme en 4 séances pour apprendre à vivre autrement avec les émotions douloureuses et les pensées difficiles grâce aux outils de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine conscience.  Cet atelier est généralement proposé chaque année à trois périodes distinctes (fin janvier, avril ou mai, fin septembre) le samedi après-midi. Groupes restreints de 6 personnes maximum.

Informations et inscriptions sur www.lesateliersdepleineconscience.be